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一勺坚果等于多少卡？揭秘高热量坚果的神奇功效！(一勺坚果多少克)
在我们的日常生活中，坚果作为一种营养丰富的零食，深受大众喜爱。那么，一勺坚果究竟等于多少卡路里呢？今天，就让我们一起来揭秘高热量坚果的神奇功效。 一勺坚果，大约是10克左右，根据不同的坚果种类，其热量也会有所不同。一般来说，一勺杏仁、核桃、腰果等坚果的热量在40-60卡路里之间。而像开心果、夏威夷...