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50个开合跳，燃脂效果惊人！(开合跳等八个动作极速燃脂)
开合跳，作为一项简单易学的全身运动，在健身圈中有着极高的口碑。只需短短50个动作，就能燃脂效果惊人，让你轻松拥有健康体态。下面，就让我们一起揭开开合跳的神秘面纱，探寻它带来的燃脂魅力。 开合跳起源于国外，近年来在我国健身爱好者中广为流传。这项运动无需任何器械，只需一双运动鞋，就能随时随地开展。开合...