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一杯牛奶的热量竟然这么高！你还在盲目饮用吗？(一杯牛奶的热量竟然这么高!你还在盲目饮用吗)
在我们的日常生活中，牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，被誉为“白色血液”。然而，你是否知道，一杯看似普通的牛奶，其热量竟然高达150-200千卡，这让人不禁感叹：一杯牛奶的热量竟然这么高！那么，面对如此高的热量，我们是否还在盲目饮用呢？ 让我们来了解一下牛奶的热量来源...