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每日热量消耗揭秘：你每天到底需要多少？(每天消耗热量多少千卡)
在日常生活中，我们常常听到“热量”这个词，但究竟什么是热量？我们每天需要多少热量？这个问题对于维持健康体重和日常生活至关重要。本文将带你揭秘每日热量消耗的奥秘，帮助你了解自己每天所需的热量。 我们需要明确什么是热量。热量是衡量物质能量的一种单位，通常用卡路里（Calorie，简称Cal）来表示。当...